जानें आपकी थाली में क्या है
ओट्स का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अर्ध-वसा वाले दूध से तैयार, बिना चीनी
79
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.4 g
कार्ब्स11 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 4.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4.4 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.2 g | 5.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6.6 g | 16 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8.8 g | 21 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 11 g | 26 g | 5 g |
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ओट्स का दलिया के बारे में सवाल
ओट्स का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 3050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
