जानें आपकी थाली में क्या है

न्यूजीलैंड पालक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पकाया हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.3 g

कार्ब्स1 g

वसा0.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	14	1.3 g	1 g	0.2 g
50 g	50 g	7	0.7 g	0.5 g	0.1 g
150 g	150 g	20	2 g	1.5 g	0.3 g
200 g	200 g	27	2.6 g	2 g	0.3 g
250 g	250 g	34	3.3 g	2.5 g	0.4 g

न्यूजीलैंड पालक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

न्यूजीलैंड पालक की 100 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

न्यूजीलैंड पालक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

न्यूजीलैंड पालक की 50 g में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

न्यूजीलैंड पालक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

न्यूजीलैंड पालक की 150 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

न्यूजीलैंड पालक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

न्यूजीलैंड पालक की 200 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

न्यूजीलैंड पालक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

न्यूजीलैंड पालक की 250 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20158 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर