जानें आपकी थाली में क्या है
मल्टीग्रेन सीरियल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
nature's path, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 380 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 17 g 60%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 375 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.43 µg 0%
- विटामिन C 0.05 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1.2 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 46.6 mg 4%
- आयरन 5.9 mg 33%
- पोटैशियम 567 mg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 12 g | 62 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.7 g | 31 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 93 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 124 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 29 g | 155 g | 9.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मल्टीग्रेन सीरियल्स के बारे में सवाल
मल्टीग्रेन सीरियल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन सीरियल्स की 100 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन सीरियल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन सीरियल्स की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन सीरियल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन सीरियल्स की 150 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन सीरियल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन सीरियल्स की 200 g में 760 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
मल्टीग्रेन सीरियल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मल्टीग्रेन सीरियल्स की 250 g में 950 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6848 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
