जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 266 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 13 g 64%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 400 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 254 µg 28%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.16 µg 1%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 1.7 µg 71%
खनिज
- कैल्शियम 505 mg 39%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 354 mg 28%
- पोटैशियम 76 mg 2%
- ज़िंक 2.9 mg 27%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 18.6 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 9.3 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 47 g | 0 g | 52 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Polar cheese305 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- 17-23% fat finnish oven cheese cheese277 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat के बारे में सवाल
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat की 200 g में 532 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat की 250 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29239 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
