जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, condensed, sweetened, skim
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 275 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 57 g —
- सोडियम 150 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 31 µg 3%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0.85 µg 4%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.51 mg 39%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.9 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 330 mg 25%
- आयरन 0.33 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 270 mg 22%
- पोटैशियम 450 mg 10%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
- आयोडीन 25 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 10 g | 57 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5 g | 29 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 15 g | 86 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 20 g | 114 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 25 g | 143 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, condensed, sweetened, skim के बारे में सवाल
Milk, condensed, sweetened, skim की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, condensed, sweetened, skim की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Milk, condensed, sweetened, skim की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, condensed, sweetened, skim की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Milk, condensed, sweetened, skim की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, condensed, sweetened, skim की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Milk, condensed, sweetened, skim की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, condensed, sweetened, skim की 200 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Milk, condensed, sweetened, skim की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, condensed, sweetened, skim की 250 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F30 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
