जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, cow, whole, evaporated, fluid
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 9.5 g —
- सोडियम 88 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 60 µg 7%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.49 mg 38%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 275 mg 21%
- आयरन 0.2 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 204 mg 16%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 0.91 mg 8%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 8.6 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8.4 g | 9.5 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.2 g | 4.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 21 g | 24 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, cow, whole, evaporated, fluid के बारे में सवाल
Milk, cow, whole, evaporated, fluid की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, whole, evaporated, fluid की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Milk, cow, whole, evaporated, fluid की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, whole, evaporated, fluid की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Milk, cow, whole, evaporated, fluid की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, whole, evaporated, fluid की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Milk, cow, whole, evaporated, fluid की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, whole, evaporated, fluid की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Milk, cow, whole, evaporated, fluid की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, whole, evaporated, fluid की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F32 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
