जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, cow, standard, fluid, fresh
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.3 g —
- सोडियम 33 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 0.98 mg 6%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 115 mg 9%
- आयरन 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 92 mg 7%
- पोटैशियम 155 mg 3%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
- आयोडीन 7.7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.5 g | 4.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 2.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5.2 g | 6.5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7 g | 8.6 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.7 g | 11 g | 8.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, cow, standard, fluid, fresh के बारे में सवाल
Milk, cow, standard, fluid, fresh की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, standard, fluid, fresh की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Milk, cow, standard, fluid, fresh की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, standard, fluid, fresh की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Milk, cow, standard, fluid, fresh की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, standard, fluid, fresh की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Milk, cow, standard, fluid, fresh की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, standard, fluid, fresh की 200 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Milk, cow, standard, fluid, fresh की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, standard, fluid, fresh की 250 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F1110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
