जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, cow, powder, instant, skim
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 347 kcal —
- प्रोटीन 38 g 76%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 46 g —
- सोडियम 531 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 8.5 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.3 mg 177%
- नायसिन (B3) 8 mg 50%
- विटामिन B6 0.5 mg 29%
- फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
- विटामिन B12 5.3 µg 221%
खनिज
- कैल्शियम 1220 mg 94%
- आयरन 0.07 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 991 mg 79%
- पोटैशियम 1530 mg 33%
- ज़िंक 4.1 mg 37%
- सेलेनियम 0.75 µg 1%
- आयोडीन 50 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 38 g | 46 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 19 g | 23 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 57 g | 68 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 76 g | 91 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 96 g | 114 g | 2.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, cow, powder, instant, skim के बारे में सवाल
Milk, cow, powder, instant, skim की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, powder, instant, skim की 100 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Milk, cow, powder, instant, skim की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, powder, instant, skim की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Milk, cow, powder, instant, skim की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, powder, instant, skim की 150 g में 521 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Milk, cow, powder, instant, skim की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, powder, instant, skim की 200 g में 694 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Milk, cow, powder, instant, skim की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, powder, instant, skim की 250 g में 868 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F36 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
