जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, cow, powder, instant, whole
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 490 kcal —
- प्रोटीन 30 g 60%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 26 g 34%
- संतृप्त वसा 16 g 82%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 440 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 245 µg 27%
- विटामिन C 11.5 mg 13%
- विटामिन D 0.75 µg 4%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.1 mg 162%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 39%
- विटामिन B6 0.39 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 3.1 µg 129%
खनिज
- कैल्शियम 960 mg 74%
- आयरन 0.18 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 770 mg 62%
- पोटैशियम 1560 mg 33%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- सेलेनियम 0.41 µg 1%
- आयोडीन 50 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 30 g | 33 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 15 g | 17 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 45 g | 50 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 60 g | 66 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 76 g | 83 g | 66 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, cow, powder, instant, whole के बारे में सवाल
Milk, cow, powder, instant, whole की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, powder, instant, whole की 100 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Milk, cow, powder, instant, whole की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, powder, instant, whole की 50 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Milk, cow, powder, instant, whole की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, powder, instant, whole की 150 g में 735 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Milk, cow, powder, instant, whole की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, powder, instant, whole की 200 g में 980 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Milk, cow, powder, instant, whole की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, cow, powder, instant, whole की 250 g में 1225 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F37 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
