पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 86 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 8.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2.3 g | 13 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.2 g | 6.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 3.5 g | 19 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 4.6 g | 26 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 5.8 g | 32 g | 7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वनीला कस्टर्ड के बारे में सवाल
घर पर वनीला कस्टर्ड गाढ़ा कैसे बनाएं?
कस्टर्ड पाउडर को थोड़े ठंडे दूध में पहले घोलें। बाकी दूध गरम करके यह घोल डालें और लगातार चलाते हुए 2–3 मिनट पकाएं, जब तक मिश्रण गाढ़ा न हो जाए।
वनीला कस्टर्ड में गुठलियां कैसे न पड़ने दें?
पाउडर को गरम दूध में सीधे न डालें; ठंडे दूध में चिकना घोल बनाकर गरम दूध में धीरे-धीरे मिलाएं। डालते समय लगातार फेंटें, खासकर पतीले के तले और किनारों पर।
वनीला कस्टर्ड पर मोटी परत जमने से कैसे रोकें?
कस्टर्ड पकने के बाद उसकी सतह पर खाद्य-उपयोग वाली फिल्म सीधे छुआकर ढक दें। फिल्म न हो तो बीच-बीच में चलाते रहें, जब तक वह ठंडा न हो जाए।
बना हुआ वनीला कस्टर्ड कितने समय तक फ्रिज में रख सकते हैं?
इसे ढककर पकने के बाद जल्दी ठंडा करें और फ्रिज में रखें; 2 दिनों के भीतर खा लें। परोसने के लिए जितना चाहिए उतना ही निकालें और बाकी तुरंत वापस फ्रिज में रखें।
वनीला कस्टर्ड किन फलों के साथ अच्छा लगता है?
केला, आम, सेब और अंगूर के टुकड़ों के साथ ठंडा कस्टर्ड परोसें। फल डालने से पहले कस्टर्ड पूरी तरह ठंडा कर लें, वरना फल नरम पड़ सकते हैं।
वनीला कस्टर्ड से कौन-सी मिठाइयां बना सकते हैं?
इसे स्पॉन्ज केक और फलों की परतों के साथ ट्राइफल में इस्तेमाल करें, या ठंडे कस्टर्ड को पेस्ट्री और टार्ट के खोल में भरें। ऊपर से ताजे फल डालना आसान सजावट है।
वनीला कस्टर्ड और वनीला पुडिंग में क्या फर्क है?
दोनों दूध और गाढ़ा करने वाली सामग्री से बनते हैं, लेकिन वनीला पुडिंग अक्सर स्टार्च से जमाई जाती है, जबकि कस्टर्ड अंडे से भी गाढ़ा किया जा सकता है। इसलिए उनकी बनावट और स्वाद रेसिपी के अनुसार बदलते हैं।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 282 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर