जानें आपकी थाली में क्या है

मार्स चॉकलेट बार

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

456
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स70 g
वसा17 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 456 kcal —
  • प्रोटीन 4 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 70 g 26%
  • वसा 17 g 22%
  • संतृप्त वसा 12 g 60%
  • फ़ाइबर 1 g 4%
  • शर्करा 60 g —
  • सोडियम 167 mg 7%
  • कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 31 µg 3%
  • विटामिन C 0.7 mg 1%
  • विटामिन D 0.4 µg 2%
  • विटामिन E 0.89 mg 6%
  • विटामिन K 3.6 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
  • विटामिन B6 0.01 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • विटामिन B12 0.18 µg 8%
  • कोलीन 16.5 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 115 mg 9%
  • आयरन 0.49 mg 3%
  • मैग्नीशियम 20 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 67 mg 5%
  • पोटैशियम 124 mg 3%
  • ज़िंक 0.69 mg 6%
  • कॉपर 0.15 mg 16%
  • मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
  • सेलेनियम 2 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4564 g70 g17 g
50 g50 g2282 g35 g8.6 g
150 g150 g6846 g105 g26 g
200 g200 g9128 g140 g35 g
250 g250 g114010 g175 g43 g

मार्स चॉकलेट बार के बारे में सवाल

मार्स चॉकलेट बार के अंदर क्या होता है?

इसमें चॉकलेट की परत के नीचे मुलायम नूगा और कैरेमल की परतें होती हैं।

मार्स चॉकलेट बार को गरम करके कैसे खाएँ?

बार के टुकड़े काटकर माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरी में 10–15 सेकंड गरम करें; पिघला हुआ चॉकलेट और कैरेमल आइसक्रीम या पैनकेक पर डालें। ज़्यादा देर गरम करने पर कैरेमल बहुत गर्म हो सकता है।

मार्स चॉकलेट बार को बेकिंग में कैसे इस्तेमाल करें?

इसे छोटे टुकड़ों में काटकर ब्राउनी या कुकी के बैटर में मिलाएँ। टुकड़े ऊपर रखने के बजाय बैटर के बीच दबाएँ, ताकि कैरेमल सीधे गरम ट्रे से न चिपके।

मार्स चॉकलेट बार को कैसे रखें?

इसे सीलबंद पैक में ठंडी, सूखी जगह रखें और धूप या गरम रसोई से दूर रखें। फ्रिज में रखने से चॉकलेट पर सफेद परत आ सकती है और बनावट सख्त हो सकती है।

मार्स चॉकलेट बार की जगह कौन-सा बार लें?

अगर नट्स पसंद हों तो बादाम वाला Mars बार करीब स्वाद देगा; स्निकर्स में मूँगफली और कुरकुरापन होता है। नूगा और कैरेमल की हल्की बनावट चाहें तो Milky Way बार भी करीब है।

मार्स चॉकलेट बार और स्निकर्स बार में क्या फर्क है?

मार्स में नूगा और कैरेमल के साथ चॉकलेट की परत होती है, जबकि स्निकर्स में मूँगफली भी होती है और वह अधिक कुरकुरा लगता है। प्रति 100 ग्राम स्निकर्स में 491 kcal और 7.53 g प्रोटीन हैं; मार्स में 456 kcal और 4 g प्रोटीन हैं।

मार्स चॉकलेट बार में कितनी चीनी होती है?

इसमें 60 g चीनी प्रति 100 g होती है। बार का आकार अलग-अलग हो सकता है, इसलिए पूरा बार खाने पर मात्रा उसके कुल वज़न के साथ बढ़ती है।

क्या मार्स चॉकलेट बार में दूध या सोया होता है?

इसमें दूध और सोया से बनी सामग्री हो सकती है, इसलिए दूध या सोया से एलर्जी हो तो पैक की सामग्री-सूची और एलर्जी चेतावनी पढ़ें। अलग-अलग बाज़ारों के पैक में सामग्री बदल सकती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4197 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर