जानें आपकी थाली में क्या है
Milky Way बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
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पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 456 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 26%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 12 g 60%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 60 g —
- सोडियम 167 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 31 µg 3%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.89 mg 6%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.16 mg 3%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
- कोलीन 16.5 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 115 mg 9%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67 mg 5%
- पोटैशियम 124 mg 3%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 4 g | 70 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 58 g | 264 | 2.3 g | 41 g | 10 g |
| 2 मात्राएँ | 116 g | 529 | 4.7 g | 81 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 29 g | 132 | 1.2 g | 20 g | 5 g |
| 3 मात्राएँ | 174 g | 793 | 7 g | 122 g | 30 g |
| 4 मात्राएँ | 232 g | 1058 | 9.3 g | 163 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 2 g | 35 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 6 g | 105 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 8 g | 140 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 10 g | 175 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milky Way बार के बारे में सवाल
मिल्की वे बार के अंदर क्या होता है?
इसके बीच में हल्की, फूली हुई मिल्की नूगा की परत होती है, जिसके ऊपर कैरेमल और दूधिया चॉकलेट की परत चढ़ी रहती है।
मिल्की वे बार को पिघलाए बिना कैसे काटें?
बार को कुछ देर फ्रिज में ठंडा करें, फिर गर्म पानी में डुबोकर पोंछे हुए तेज़ चाकू से काटें। इससे कैरेमल कम चिपकेगा और चॉकलेट की परत साफ़ कटेगी।
मिल्की वे बार को कैसे पिघलाएँ?
बार के छोटे टुकड़े करके माइक्रोवेव में कम ताकत पर 15–20 सेकंड के अंतराल में गरम करें और हर बार चलाएँ। पिघली चॉकलेट और कैरेमल को केक, ब्राउनी या आइसक्रीम पर डालें।
मिल्की वे बार को फ्रिज में रखना चाहिए या बाहर?
इसे ठंडी, सूखी जगह पर, धूप और गर्मी से दूर रखें; फ्रिज में रखने पर चॉकलेट पर सफ़ेद परत आ सकती है और बार सख़्त हो सकता है। गर्म मौसम में फ्रिज में रखें तो खाने से पहले कुछ मिनट बाहर छोड़ दें।
मिल्की वे बार के साथ क्या अच्छा लगता है?
इसके मीठे कैरेमल और नूगा के साथ बिना चीनी की कॉफ़ी या काली चाय अच्छा संतुलन बनाती है। इसे वनीला आइसक्रीम के ऊपर काटकर भी डाल सकते हैं।
मिल्की वे बार और स्निकर्स में क्या अंतर है?
मिल्की वे में मुलायम नूगा और कैरेमल होता है, जबकि स्निकर्स में मूँगफली भी होती है, इसलिए उसमें कुरकुरापन ज़्यादा है। स्निकर्स में प्रति 100 ग्राम 491 kcal और 7.53 g प्रोटीन होते हैं; मिल्की वे में 456 kcal और 4 g प्रोटीन होते हैं।
मिल्की वे बार में दूध या मूँगफली होती है?
मिल्की वे में दूध और सोया से बने घटक हो सकते हैं; स्निकर्स की तरह इसमें आम तौर पर मूँगफली भरावन नहीं होता। एलर्जी की गंभीर आशंका हो तो पैकेट पर दी सामग्री और एलर्जी चेतावनी पढ़े बिना न खाएँ।
मिल्की वे बार में कितनी चीनी होती है?
इसकी 58 g की सामान्य बार में 35 g चीनी होती है। छोटा हिस्सा लेना हो तो 17 g का फन-साइज़ बार एक आसान विकल्प है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168756 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
