जानें आपकी थाली में क्या है
Mars बादाम बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
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पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 467 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 7.3 g 36%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 52 g —
- सोडियम 170 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 17 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 7.8 mg 52%
- विटामिन K 10.9 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 0.95 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
- कोलीन 37.1 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 168 mg 13%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 72 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
- पोटैशियम 325 mg 7%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 8.1 g | 61 g | 23 g |
| 1 मात्रा | 50 g | 234 | 4.1 g | 30 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 100 g | 467 | 8.1 g | 61 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 25 g | 117 | 2 g | 15 g | 5.8 g |
| 3 मात्राएँ | 150 g | 701 | 12 g | 91 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 200 g | 934 | 16 g | 121 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 20 g | 152 g | 58 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Mars बादाम बार के बारे में सवाल
Mars बादाम बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mars बादाम बार की 100 g में 467 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Mars बादाम बार की 1 मात्रा (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Mars बादाम बार की 1 मात्रा (50 g) में 234 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Mars बादाम बार की 2 मात्राएँ (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Mars बादाम बार की 2 मात्राएँ (100 g) में 467 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Mars बादाम बार की ½ मात्रा (25 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Mars बादाम बार की ½ मात्रा (25 g) में 117 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Mars बादाम बार की 3 मात्राएँ (150 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Mars बादाम बार की 3 मात्राएँ (150 g) में 701 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Mars बादाम बार की 4 मात्राएँ (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Mars बादाम बार की 4 मात्राएँ (200 g) में 934 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Mars बादाम बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mars बादाम बार की 250 g में 1168 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 152 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167994 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
