जानें आपकी थाली में क्या है

हल्का फर्म सिल्कन टोफू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.3 g

कार्ब्स1.1 g

वसा0.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	37	6.3 g	1.1 g	0.8 g
50 g	50 g	19	3.2 g	0.6 g	0.4 g
150 g	150 g	56	9.5 g	1.7 g	1.2 g
200 g	200 g	74	13 g	2.2 g	1.6 g
250 g	250 g	93	16 g	2.8 g	2 g

हल्का फर्म सिल्कन टोफू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

हल्का फर्म सिल्कन टोफू की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

हल्का फर्म सिल्कन टोफू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

हल्का फर्म सिल्कन टोफू की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

हल्का फर्म सिल्कन टोफू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

हल्का फर्म सिल्कन टोफू की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

हल्का फर्म सिल्कन टोफू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

हल्का फर्म सिल्कन टोफू की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

हल्का फर्म सिल्कन टोफू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

हल्का फर्म सिल्कन टोफू की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4913 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर