जानें आपकी थाली में क्या है
हल्की बीयर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 29 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 8.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.03 mg 0%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 21 mg 0%
- ज़िंक 0.01 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.2 g | 1.6 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 29.5 g | 9 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 59 g | 17 | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 14.8 g | 4 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 88.5 g | 26 | 0.2 g | 1.5 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 118 g | 34 | 0.3 g | 1.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.1 g | 0.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.4 g | 2.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.5 g | 3.3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.6 g | 4.1 g | 0 g |
हल्की बीयर के बारे में सवाल
हल्की बीयर में अल्कोहल कम होता है या सिर्फ़ कैलोरी?
‘हल्की’ का मतलब हमेशा कम अल्कोहल नहीं होता; यह कम कैलोरी या कम कार्बोहाइड्रेट वाली बीयर भी हो सकती है। अल्कोहल की मात्रा जानने के लिए पैक पर दी गई ABV प्रतिशत देखें।
हल्की बीयर किस तापमान पर परोसें?
इसे अच्छी तरह ठंडा करके, लगभग 4–7 °C पर परोसें। गिलास को झुकाकर धीरे डालें, फिर झाग बनाने के लिए अंत में सीधा करें।
खुली हुई हल्की बीयर कैसे रखें?
इसे ढक्कन लगाकर या गिलास को ढककर फ़्रिज में रखें और अगले दिन तक पी लें। खुली बीयर जल्दी गैस और झाग खो देती है।
हल्की बीयर से खाना कैसे पकाएँ?
इसे प्याज़ या मशरूम के साथ पैन में डालकर सॉस या स्टू में इस्तेमाल करें; कुछ मिनट उबालने से बीयर का स्वाद नरम पड़ता है। पकाने से अल्कोहल पूरी तरह निकल जाएगा, यह न मानें।
हल्की बीयर के साथ कौन-से खाने अच्छे लगते हैं?
नमकीन प्रेट्ज़ेल, भुने आलू, ग्रिल्ड सब्ज़ियाँ और हल्के मसाले वाला चिकन इसके साथ अच्छे लगते हैं। नींबू का टुकड़ा डालने से इसका स्वाद ताज़ा लगता है।
क्या हल्की बीयर से शैंडी बना सकते हैं?
हाँ। एक भाग ठंडी हल्की बीयर में एक भाग नींबू पानी या लेमोनेड मिलाएँ और परोसने से ठीक पहले डालें, ताकि बुलबुले बने रहें।
एक कैन हल्की बीयर में कितनी ऊर्जा होती है?
लगभग 354 g की कैन में 103 kcal होती है। हल्की बीयर में भी अल्कोहल हो सकता है; पीने के बाद गाड़ी न चलाएँ।
स्रोत: USDA FoodData Central 168749 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
