जानें आपकी थाली में क्या है
संतरे का सोडा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 12 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0.6 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.06 mg 0%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1 mg 0%
- पोटैशियम 2 mg 0%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 31 g | 15 | 0 g | 3.8 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 62 g | 30 | 0 g | 7.6 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 15.5 g | 7 | 0 g | 1.9 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 93 g | 45 | 0 g | 11 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 124 g | 60 | 0 g | 15 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 6.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0 g | 25 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0 g | 31 g | 0 g |
संतरे का सोडा के बारे में सवाल
संतरे के सोडे में असली संतरे का रस होता है?
ज़रूरी नहीं। इसका संतरे जैसा स्वाद अक्सर फ्लेवर से आता है; अगर आप रस वाला पेय चाहते हैं, तो सामग्री में संतरे का रस देखें।
संतरे के सोडे को खोलने के बाद कैसे रखें?
ढक्कन कसकर बंद करके फ्रिज में रखें और जल्दी पी लें। बोतल में कम हवा रहने देने से बुलबुले कुछ समय तक बेहतर बने रहते हैं।
संतरे का सोडा ठंडा करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
इसे फ्रिज में पहले से ठंडा करें। जल्दी ठंडा करना हो, तो बंद बोतल को बर्फ और पानी वाले बर्तन में रखें; फ्रीज़र में छोड़ने पर पेय जमकर फैल सकता है और बोतल फट सकती है।
संतरे के सोडे से कौन-सा आसान पेय या मिठाई बना सकते हैं?
ठंडे संतरे के सोडे में वनीला आइसक्रीम डालकर फ्लोट बनाएं; इसे परोसने से ठीक पहले मिलाएं, क्योंकि झाग तेजी से ऊपर उठता है। बिना अल्कोहल वाले पंच में भी इसे संतरे के टुकड़ों और बर्फ के साथ डाल सकते हैं।
संतरे के सोडे और संतरे के जूस ड्रिंक में कौन-सा कम ऊर्जा वाला है?
संतरे के सोडे में प्रति 100 g 48 kcal और संतरे के जूस ड्रिंक में 55 kcal होते हैं। जूस ड्रिंक में थोड़ा फाइबर भी होता है, जबकि सोडा में नहीं।
क्या संतरे का सोडा संतरे के रस की जगह इस्तेमाल कर सकते हैं?
केक या मैरिनेड में नहीं, अगर नुस्खे को संतरे का रस और उसका खट्टापन चाहिए—सोडा मीठा और बुलबुलेदार होता है। पेय में रस की जगह डालें, तो स्वाद हल्का और बनावट झागदार होगी।
संतरे के सोडे को गिलास में धीरे डालना क्यों चाहिए?
इसमें घुली कार्बन डाइऑक्साइड निकलते ही झाग बनाती है। गिलास को थोड़ा तिरछा करके डालें और ऊपर जगह छोड़ें, ताकि सोडा उफनकर बाहर न आए।
स्रोत: USDA FoodData Central 174854 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
