जानें आपकी थाली में क्या है

नींबू चिकन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

150
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स7.1 g
वसा6.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 150 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 34%
  • कार्बोहाइड्रेट 7.1 g 3%
  • वसा 6.2 g 8%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • शर्करा 3.3 g —
  • सोडियम 50 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 3 mg 3%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 1.3 mg 9%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 5.8 mg 36%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.7 mg 14%
  • विटामिन B6 0.28 mg 16%
  • बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 5 mg 0%
  • आयरन 0.36 mg 2%
  • मैग्नीशियम 21 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 152 mg 12%
  • पोटैशियम 269 mg 6%
  • ज़िंक 0.5 mg 5%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 9 µg 16%
  • आयोडीन 4 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g15017 g7.1 g6.2 g
50 g50 g758.5 g3.6 g3.1 g
150 g150 g22525 g11 g9.3 g
200 g200 g30034 g14 g12 g
250 g250 g37542 g18 g16 g

नींबू चिकन के बारे में सवाल

नींबू चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नींबू चिकन की 100 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

नींबू चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नींबू चिकन की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

नींबू चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नींबू चिकन की 150 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

नींबू चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नींबू चिकन की 200 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

नींबू चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नींबू चिकन की 250 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 19-602 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर