जानें आपकी थाली में क्या है
जिगर और बेकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तला हुआ, घर का बना हुआ
247
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 247 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- वसा 15 g 19%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 347 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15760 µg 1751%
- विटामिन C 15 mg 17%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.48 mg 40%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 4.6 mg 350%
- नायसिन (B3) 17.3 mg 108%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 6.7 mg 133%
- विटामिन B6 0.53 mg 31%
- बायोटिन (B7) 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 166 µg 42%
- विटामिन B12 66.6 µg 2775%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 6.3 mg 35%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 436 mg 35%
- पोटैशियम 344 mg 7%
- ज़िंक 5.1 mg 46%
- कॉपर 10.8 mg 1204%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 53 µg 96%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 29 g | – | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | – | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 43 g | – | 22 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 58 g | – | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 72 g | – | 37 g |
जिगर और बेकन के बारे में सवाल
जिगर और बेकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिगर और बेकन की 100 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
जिगर और बेकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिगर और बेकन की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
जिगर और बेकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिगर और बेकन की 150 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
जिगर और बेकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिगर और बेकन की 200 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
जिगर और बेकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जिगर और बेकन की 250 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-603 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
