जानें आपकी थाली में क्या है
नींबू चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेस्तरां, चीनी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 252 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 8.2 g —
- सोडियम 252 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 32 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 24.4 µg 20%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.11 µg 5%
- कोलीन 28.6 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 40 mg 3%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 136 mg 11%
- पोटैशियम 161 mg 3%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 13 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 623 g | 1570 | 74 g | 122 g | 84 g |
| 2 मात्राएँ | 1246 g | 3140 | 148 g | 244 g | 169 g |
| ½ मात्रा | 311.5 g | 785 | 37 g | 61 g | 42 g |
| 3 मात्राएँ | 1869 g | 4710 | 222 g | 367 g | 253 g |
| 4 मात्राएँ | 2492 g | 6280 | 296 g | 489 g | 338 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5.9 g | 9.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 18 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 24 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 30 g | 49 g | 34 g |
नींबू चिकन के बारे में सवाल
नींबू चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू चिकन की 100 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
नींबू चिकन की 1 मात्रा (623 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू चिकन की 1 मात्रा (623 g) में 1570 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।
नींबू चिकन की 2 मात्राएँ (1246 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू चिकन की 2 मात्राएँ (1246 g) में 3140 kcal होती हैं, साथ ही 148 g प्रोटीन, 244 g कार्बोहाइड्रेट और 169 g वसा होती है।
नींबू चिकन की ½ मात्रा (311.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू चिकन की ½ मात्रा (311.5 g) में 785 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
नींबू चिकन की 3 मात्राएँ (1869 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू चिकन की 3 मात्राएँ (1869 g) में 4710 kcal होती हैं, साथ ही 222 g प्रोटीन, 367 g कार्बोहाइड्रेट और 253 g वसा होती है।
नींबू चिकन की 4 मात्राएँ (2492 g) में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू चिकन की 4 मात्राएँ (2492 g) में 6280 kcal होती हैं, साथ ही 296 g प्रोटीन, 489 g कार्बोहाइड्रेट और 338 g वसा होती है।
नींबू चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू चिकन की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
नींबू चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नींबू चिकन की 150 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167674 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
