पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 192 kcal —
  • प्रोटीन 23 g 45%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 11 g 14%
  • संतृप्त वसा 4.4 g 22%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 34 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 8 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.04 µg 0%
  • विटामिन E 0.4 mg 3%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
  • नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 0.96 µg 40%

खनिज

  • कैल्शियम 4 mg 0%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
  • पोटैशियम 162 mg 3%
  • ज़िंक 3.4 mg 31%
  • सेलेनियम 6.8 µg 12%
  • आयोडीन 2.5 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g19223 g0 g11 g
50 g50 g9611 g0 g5.7 g
150 g150 g28834 g0 g17 g
200 g200 g38445 g0 g23 g
250 g250 g48057 g0 g28 g

Lamb, mince, standard, stewed के बारे में सवाल

Lamb, mince, standard, stewed की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb, mince, standard, stewed की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Lamb, mince, standard, stewed की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb, mince, standard, stewed की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

Lamb, mince, standard, stewed की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb, mince, standard, stewed की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Lamb, mince, standard, stewed की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb, mince, standard, stewed की 200 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Lamb, mince, standard, stewed की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Lamb, mince, standard, stewed की 250 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1129 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर