जानें आपकी थाली में क्या है
Lamb, mince, standard, stewed
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 192 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 34 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.96 µg 40%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.3 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 162 mg 3%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
- आयोडीन 2.5 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Lamb, mince, standard, stewed के बारे में सवाल
Lamb, mince, standard, stewed की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, mince, standard, stewed की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Lamb, mince, standard, stewed की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, mince, standard, stewed की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Lamb, mince, standard, stewed की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, mince, standard, stewed की 150 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Lamb, mince, standard, stewed की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, mince, standard, stewed की 200 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Lamb, mince, standard, stewed की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, mince, standard, stewed की 250 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1129 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर