जानें आपकी थाली में क्या है
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 7.4 g 37%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 66 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 9.3 mg 58%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.6 µg 67%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 185 mg 15%
- पोटैशियम 294 mg 6%
- ज़िंक 3.7 mg 34%
- सेलेनियम 5.8 µg 11%
- आयोडीन 1.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked के बारे में सवाल
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked की 150 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked की 200 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked की 250 g में 663 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1223 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
