जानें आपकी थाली में क्या है
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तला हुआ, मांस और त्वचा ब्रेडिंग के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 269 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 8.5 g 3%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 4.1 g 21%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 781 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 104 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 5.5 mg 35%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.97 mg 19%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 64.5 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 64 mg 5%
- आयरन 0.88 mg 5%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 237 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 23.5 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 19 g | 8.5 g | 18 g |
| 1 मात्रा | 135 g | 363 | 26 g | 11 g | 24 g |
| 2 मात्राएँ | 270 g | 726 | 51 g | 23 g | 48 g |
| ½ मात्रा | 67.5 g | 182 | 13 g | 5.7 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 405 g | 1089 | 77 g | 34 g | 72 g |
| 4 मात्राएँ | 540 g | 1453 | 102 g | 46 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9.5 g | 4.2 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 28 g | 13 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 38 g | 17 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 47 g | 21 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ के बारे में सवाल
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 100 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 1 मात्रा (135 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 1 मात्रा (135 g) में 363 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 2 मात्राएँ (270 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 2 मात्राएँ (270 g) में 726 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की ½ मात्रा (67.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की ½ मात्रा (67.5 g) में 182 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 3 मात्राएँ (405 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 3 मात्राएँ (405 g) में 1089 kcal होती हैं, साथ ही 77 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 4 मात्राएँ (540 g) में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 4 मात्राएँ (540 g) में 1453 kcal होती हैं, साथ ही 102 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केएफसी ओरिजिनल रेसिपी फ्राइड चिकन जांघ की 150 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170346 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर