जानें आपकी थाली में क्या है
ओरियो कुकीज़ के साथ मैकफ्लरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
mcdonald's
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 75 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.72 mg 14%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 129 mg 10%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 198 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 4 g | 26 g | 5.7 g |
| 1 मात्रा | 337 g | 556 | 13 g | 86 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 674 g | 1112 | 27 g | 172 g | 38 g |
| ½ मात्रा | 168.5 g | 278 | 6.7 g | 43 g | 9.5 g |
| 3 मात्राएँ | 1011 g | 1668 | 40 g | 257 g | 57 g |
| 4 मात्राएँ | 1348 g | 2224 | 54 g | 343 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2 g | 13 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 6 g | 38 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 7.9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 9.9 g | 64 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ओरियो कुकीज़ के साथ मैकफ्लरी के बारे में सवाल
ओरियो कुकीज़ के साथ मैकफ्लरी में क्या होता है?
यह ठंडी, मुलायम आइसक्रीम में मिले ओरियो के टूटे हुए टुकड़ों से बनता है। कुकी के कुरकुरे टुकड़े और चॉकलेट-सा स्वाद इसे सादी आइसक्रीम से अलग बनाते हैं।
ओरियो कुकीज़ के साथ मैकफ्लरी को खाने से पहले मिलाना चाहिए?
कुछ चम्मच ऊपर से खाकर फिर नीचे तक मिलाएँ—इससे कुकी के टुकड़े हर हिस्से में बँटते हैं और आइसक्रीम की बनावट भी बनी रहती है। बहुत देर तक मिलाने पर कुकी नरम पड़ जाती है।
ओरियो कुकीज़ के साथ मैकफ्लरी को फ्रीज़र में रख सकते हैं?
रख सकते हैं, लेकिन पिघलने के बाद दोबारा जमाने पर इसकी मुलायम बनावट दानेदार हो सकती है और कुकी नरम पड़ जाती है। सबसे अच्छा स्वाद और बनावट पाने के लिए इसे ताज़ा ही खाएँ।
ओरियो कुकीज़ के साथ मैकफ्लरी किसके साथ अच्छा लगता है?
इसका मीठा, कुरकुरा स्वाद सादी कॉफी या बिना मीठे पेय के साथ अच्छा लगता है। इसे अकेले मिठाई की तरह भी खाया जा सकता है।
ओरियो कुकीज़ वाले और M&M’S वाले मैकफ्लरी में कौन ज़्यादा ऊर्जा देता है?
M&M’S कैंडी वाले मैकफ्लरी में प्रति 100 ग्राम 165 kcal के मुकाबले 177 kcal होते हैं। ओरियो वाला रूप कुकी के टुकड़ों के साथ आता है, जबकि M&M’S वाला कैंडी के टुकड़ों से कुरकुरा लगता है।
ओरियो कुकीज़ के साथ मैकफ्लरी की नियमित सर्विंग में कितनी ऊर्जा होती है?
नियमित सर्विंग लगभग 337 ग्राम की होती है और उसमें 556 kcal ऊर्जा होती है। बड़े आकार की सर्विंग लगभग 487 ग्राम की होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173304 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
