जानें आपकी थाली में क्या है
Ice cream, light, 4,5% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 141 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 43.7 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39.5 µg 4%
- विटामिन C 0.92 mg 1%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3.7 µg 1%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 115 mg 9%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 9.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69 mg 6%
- पोटैशियम 152 mg 3%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.5 g | 21 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 11 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5.2 g | 32 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6.9 g | 42 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8.7 g | 53 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ice cream yoghurt based169 kcal / 100 g
- Ice cream artificially sweetened 6.5% fat157 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Soy milk frozen dessert tofuline vanilla201 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Soft ice cream with wafer150 kcal / 100 g
Ice cream, light, 4,5% fat के बारे में सवाल
Ice cream, light, 4,5% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, light, 4,5% fat की 100 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Ice cream, light, 4,5% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, light, 4,5% fat की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Ice cream, light, 4,5% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, light, 4,5% fat की 150 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Ice cream, light, 4,5% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, light, 4,5% fat की 200 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Ice cream, light, 4,5% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ice cream, light, 4,5% fat की 250 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31971 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर