एक्टिमेल

बोतल को खोलने से पहले हल्का हिलाएँ, ताकि पेय एकसार हो जाए। तेज़ी से झटकने की ज़रूरत नहीं है।

नहीं—जमने पर इसकी बनावट बदल सकती है और बोतल फैलकर फट भी सकती है। इसे फ्रिज में रखें और खोलने के बाद जल्द पी लें।

खोलने के बाद इसे फ्रिज में रखें और उसी दिन पी लेना बेहतर है। बोतल से सीधे पीने पर बचा हुआ पेय वापस न रखें।

इसे नाश्ते के साथ अलग से पी सकते हैं या ओट्स और फल के साथ परोस सकते हैं। गरम दलिया में डालने के बजाय ठंडा होने पर मिलाएँ, ताकि पेय गरम न हो।

हाँ, इसे केला या बेरी जैसे फलों के साथ ब्लेंड करें। पेय को उबालें या गरम न करें; ठंडा डालने से इसकी दही जैसी बनावट बनी रहती है।

दिए गए प्रति 100 ग्राम आँकड़ों में फल वाले पेय में 11.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g प्रोटीन है, जबकि एक्टिमेल में 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g प्रोटीन है। फल वाले पेय में 0.5 g फाइबर भी है; एक्टिमेल में 3.4 g वसा है।

प्रति 100 ग्राम, एक्टिमेल दही पेय में 10.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g प्रोटीन है; एक्टिमेल में 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g प्रोटीन है। दही पेय में 1.6 g वसा है, जबकि एक्टिमेल में 3.4 g।

एक्टिमेल दूध से बना पेय है और इसमें लैक्टोज हो सकता है। अगर आपको लैक्टोज से परेशानी होती है, तो बोतल पर सामग्री की जानकारी देखें और अपनी सहनशीलता के मुताबिक़ फैसला करें।