जानें आपकी थाली में क्या है
Honeydew melon with skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
19
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स3.9 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 19 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 16 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.62 µg 0%
- विटामिन C 4.5 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4.5 mg 0%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 8 mg 1%
- पोटैशियम 105 mg 2%
- ज़िंक 0 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.3 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.5 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 0.6 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 0.8 g | 9.8 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
Honeydew melon with skin के बारे में सवाल
Honeydew melon with skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Honeydew melon with skin की 100 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Honeydew melon with skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Honeydew melon with skin की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Honeydew melon with skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Honeydew melon with skin की 150 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Honeydew melon with skin की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Honeydew melon with skin की 200 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Honeydew melon with skin की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Honeydew melon with skin की 250 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28944 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
