जानें आपकी थाली में क्या है
Hamburger with cheese, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 310 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 482 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 22.3 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30 µg 3%
- विटामिन C 0.23 mg 0%
- विटामिन D 0.12 µg 1%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 21.3 µg 5%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 21.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 149 mg 12%
- पोटैशियम 164 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 9.4 µg 17%
- आयोडीन 6.7 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 13 g | 26 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6.5 g | 13 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 20 g | 38 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 26 g | 51 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 33 g | 64 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Hamburger with cheese, lidl के बारे में सवाल
Hamburger with cheese, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger with cheese, lidl की 100 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Hamburger with cheese, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger with cheese, lidl की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Hamburger with cheese, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger with cheese, lidl की 150 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Hamburger with cheese, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger with cheese, lidl की 200 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Hamburger with cheese, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger with cheese, lidl की 250 g में 775 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33035 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
