जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, halloumi cheese, 22% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 285 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 12 g 61%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 1000 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 62.8 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 227 µg 25%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.21 µg 1%
- विटामिन E 0.42 mg 3%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.88 µg 37%
खनिज
- कैल्शियम 348 mg 27%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 48 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 397 mg 32%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 3 mg 27%
- सेलेनियम 15.7 µg 29%
- आयोडीन 50 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 20 g | 2.5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9.8 g | 1.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 29 g | 3.8 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 39 g | 5 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 49 g | 6.3 g | 55 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, halloumi cheese, 22% fat के बारे में सवाल
Cheese, halloumi cheese, 22% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, halloumi cheese, 22% fat की 100 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Cheese, halloumi cheese, 22% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, halloumi cheese, 22% fat की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Cheese, halloumi cheese, 22% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, halloumi cheese, 22% fat की 150 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Cheese, halloumi cheese, 22% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, halloumi cheese, 22% fat की 200 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Cheese, halloumi cheese, 22% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, halloumi cheese, 22% fat की 250 g में 713 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33465 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
