जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, halloumi cheese, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 356 kcal —
- प्रोटीन 24 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 28 g 35%
- संतृप्त वसा 15 g 76%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 1250 mg 54%
- कोलेस्ट्रॉल 78.5 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 255 µg 28%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.26 µg 1%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9.6 µg 2%
- विटामिन B12 0.93 µg 39%
खनिज
- कैल्शियम 435 mg 33%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 60 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 496 mg 40%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- ज़िंक 3.8 mg 34%
- सेलेनियम 19.6 µg 36%
- आयोडीन 62.5 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 24 g | 3.1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12 g | 1.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37 g | 4.7 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 49 g | 6.3 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 61 g | 7.8 g | 69 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, halloumi cheese, fried के बारे में सवाल
Cheese, halloumi cheese, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, halloumi cheese, fried की 100 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Cheese, halloumi cheese, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, halloumi cheese, fried की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Cheese, halloumi cheese, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, halloumi cheese, fried की 150 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Cheese, halloumi cheese, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, halloumi cheese, fried की 200 g में 712 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Cheese, halloumi cheese, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, halloumi cheese, fried की 250 g में 890 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33891 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर