जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 377 kcal —
- प्रोटीन 21 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 1.2 g 0%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 20 g 102%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 501 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 77.2 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 405 µg 45%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.68 µg 3%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 6.8 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.64 mg 50%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 59.1 µg 15%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 284 mg 22%
- आयरन 1.5 mg 9%
- मैग्नीशियम 27.7 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 358 mg 29%
- पोटैशियम 151 mg 3%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.54 mg 60%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
- आयोडीन 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 21 g | 1.2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 10 g | 0.6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 31 g | 1.7 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 41 g | 2.3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 51 g | 2.9 g | 82 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried के बारे में सवाल
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried की 100 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried की 150 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried की 200 g में 754 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried की 250 g में 943 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32931 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
