पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 59 kcal —
  • प्रोटीन 2.2 g 4%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
  • वसा 0.5 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 2.8 g 10%
  • शर्करा 4.1 g —
  • सोडियम 15 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.08 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 410 µg 46%
  • विटामिन C 36.3 mg 40%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.37 mg 2%
  • विटामिन K 37.1 µg 31%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 46.7 µg 12%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 27 mg 2%
  • आयरन 0.66 mg 4%
  • मैग्नीशियम 22.3 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 64.8 mg 5%
  • पोटैशियम 363 mg 8%
  • ज़िंक 0.23 mg 2%
  • कॉपर 0.05 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
  • सेलेनियम 0.3 µg 1%
  • आयोडीन 0.75 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g592.2 g9.7 g0.5 g
50 g50 g301.1 g4.8 g0.3 g
150 g150 g893.3 g15 g0.8 g
200 g200 g1184.3 g19 g1 g
250 g250 g1485.4 g24 g1.3 g

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot के बारे में सवाल

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot की 100 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot की 150 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot की 200 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot की 250 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32170 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर