जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, feta, from goats' milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 241 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 12 g 60%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 1100 mg 48%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 151 µg 17%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 390 mg 30%
- आयरन 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 290 mg 23%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 9.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 15 g | 0.9 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7.3 g | 0.5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 22 g | 1.4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 29 g | 1.8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 37 g | 2.3 g | 50 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, feta, from goats' milk के बारे में सवाल
Cheese, feta, from goats' milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta, from goats' milk की 100 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Cheese, feta, from goats' milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta, from goats' milk की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Cheese, feta, from goats' milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta, from goats' milk की 150 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Cheese, feta, from goats' milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta, from goats' milk की 200 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Cheese, feta, from goats' milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, feta, from goats' milk की 250 g में 603 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F1090 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर