जानें आपकी थाली में क्या है
ताज़ी मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबली हुई
69
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स11 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 4.5 g 16%
- शर्करा 1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 5.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 10 g | 28 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ताज़ी मटर के बारे में सवाल
ताज़ी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ी मटर की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ताज़ी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ी मटर की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ताज़ी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ी मटर की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ताज़ी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ी मटर की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
ताज़ी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ी मटर की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 963 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
