जानें आपकी थाली में क्या है
ताज़ी मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
81
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.3 g
कार्ब्स12 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 6.3 g 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.6 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 11 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 24 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 18 g | 30 g | 0.3 g |
ताज़ी मटर के बारे में सवाल
ताज़ी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ी मटर की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
ताज़ी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ी मटर की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
ताज़ी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ी मटर की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
ताज़ी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ी मटर की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
ताज़ी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ताज़ी मटर की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: IFCT (India) D061 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
