जानें आपकी थाली में क्या है
हरी फलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
देहाती शैली
24
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स2.7 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 24 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2.5 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.2 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3.7 g | 4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 5 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 6.2 g | 6.7 g | 0.7 g |
हरी फलियाँ के बारे में सवाल
हरी फलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फलियाँ की 100 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हरी फलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फलियाँ की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
हरी फलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फलियाँ की 150 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
हरी फलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फलियाँ की 200 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
हरी फलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी फलियाँ की 250 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: IFCT (India) D049 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
