पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 316 kcal —
  • प्रोटीन 3.9 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 39 g 14%
  • वसा 16 g 20%
  • संतृप्त वसा 2.4 g 12%
  • फ़ाइबर 1.2 g 4%
  • शर्करा 0.5 g —
  • सोडियम 388 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.92 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.51 µg 0%
  • विटामिन C 2.2 mg 2%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.9 mg 20%
  • विटामिन K 20 µg 17%
  • थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.52 mg 3%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 9.9 µg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 7.5 mg 1%
  • आयरन 0.6 mg 3%
  • मैग्नीशियम 21.5 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 41.4 mg 3%
  • पोटैशियम 439 mg 9%
  • ज़िंक 0.28 mg 3%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
  • सेलेनियम 0.56 µg 1%
  • आयोडीन 25.9 µg 17%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3163.9 g39 g16 g
50 g50 g1582 g19 g7.9 g
150 g150 g4745.9 g58 g24 g
200 g200 g6327.8 g77 g32 g
250 g250 g7909.8 g97 g40 g

French fries, deep-fried के बारे में सवाल

French fries, deep-fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

French fries, deep-fried की 100 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

French fries, deep-fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

French fries, deep-fried की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

French fries, deep-fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

French fries, deep-fried की 150 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

French fries, deep-fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

French fries, deep-fried की 200 g में 632 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

French fries, deep-fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

French fries, deep-fried की 250 g में 790 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32711 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर