जानें आपकी थाली में क्या है
French fries, deepfried, fast food
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 257 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 386 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 23.3 mg 26%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 18 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.99 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- बायोटिन (B7) 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 22.4 µg 6%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
- कोलीन 28.9 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 13.4 mg 1%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 32.7 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 595 mg 13%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
- आयोडीन 0.7 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3.8 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.9 g | 14 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5.7 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 515 | 7.6 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 644 | 9.5 g | 68 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Kebab mix and french fries deepfried fast food294 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deepfried fast food280 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage mix with frensh fries fast food324 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Potato chips/french fries deep-frozen deep-fried203 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Potato chips/french fries deep-frozen deep-fried salted202 kcal / 100 g
- French fries deep-fried316 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
French fries, deepfried, fast food के बारे में सवाल
French fries, deepfried, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
French fries, deepfried, fast food की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
French fries, deepfried, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
French fries, deepfried, fast food की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
French fries, deepfried, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
French fries, deepfried, fast food की 150 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
French fries, deepfried, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
French fries, deepfried, fast food की 200 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
French fries, deepfried, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
French fries, deepfried, fast food की 250 g में 644 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1209 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
