जानें आपकी थाली में क्या है
Egg yolk, fried, without fat and salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 359 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 32 g 42%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 58.9 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 1400 mg 467%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 872 µg 97%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 7.2 µg 36%
- विटामिन E 6.1 mg 41%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.49 mg 38%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 124 µg 31%
- विटामिन B12 6.5 µg 272%
खनिज
- कैल्शियम 156 mg 12%
- आयरन 5.9 mg 33%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 600 mg 48%
- पोटैशियम 133 mg 3%
- ज़िंक 5.9 mg 54%
- कॉपर 0.16 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 108 µg 196%
- आयोडीन 122 µg 81%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 18 g | 0.2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8.9 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 27 g | 0.3 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 35 g | 0.4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 44 g | 0.6 g | 81 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Egg yolk, fried, without fat and salt के बारे में सवाल
Egg yolk, fried, without fat and salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg yolk, fried, without fat and salt की 100 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Egg yolk, fried, without fat and salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg yolk, fried, without fat and salt की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Egg yolk, fried, without fat and salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg yolk, fried, without fat and salt की 150 g में 539 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Egg yolk, fried, without fat and salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg yolk, fried, without fat and salt की 200 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
Egg yolk, fried, without fat and salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg yolk, fried, without fat and salt की 250 g में 898 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32938 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
