पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 387 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 33%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
  • वसा 36 g 46%
  • संतृप्त वसा 9.1 g 46%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0.2 g —
  • सोडियम 387 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 1291 mg 430%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 827 µg 92%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 6.9 µg 35%
  • विटामिन E 6.7 mg 45%
  • विटामिन K 8.7 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 35%
  • नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
  • विटामिन B6 0.41 mg 24%
  • फ़ोलेट (B9) 114 µg 28%
  • विटामिन B12 6 µg 250%

खनिज

  • कैल्शियम 145 mg 11%
  • आयरन 5.4 mg 30%
  • मैग्नीशियम 14.2 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 554 mg 44%
  • पोटैशियम 124 mg 3%
  • ज़िंक 5.4 mg 49%
  • कॉपर 0.15 mg 16%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • सेलेनियम 99.2 µg 180%
  • आयोडीन 133 µg 88%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g38716 g0.2 g36 g
50 g50 g1948.2 g0.1 g18 g
150 g150 g58125 g0.3 g54 g
200 g200 g77433 g0.4 g72 g
250 g250 g96841 g0.6 g91 g

Egg yolk, fried के बारे में सवाल

Egg yolk, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg yolk, fried की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

Egg yolk, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg yolk, fried की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Egg yolk, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg yolk, fried की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।

Egg yolk, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg yolk, fried की 200 g में 774 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।

Egg yolk, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg yolk, fried की 250 g में 968 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 91 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 8501 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर