जानें आपकी थाली में क्या है
Egg yolk, fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
387
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0.2 g
वसा36 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 387 kcal —
- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 36 g 46%
- संतृप्त वसा 9.1 g 46%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 387 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 1291 mg 430%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 827 µg 92%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 6.9 µg 35%
- विटामिन E 6.7 mg 45%
- विटामिन K 8.7 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 35%
- नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 114 µg 28%
- विटामिन B12 6 µg 250%
खनिज
- कैल्शियम 145 mg 11%
- आयरन 5.4 mg 30%
- मैग्नीशियम 14.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 554 mg 44%
- पोटैशियम 124 mg 3%
- ज़िंक 5.4 mg 49%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 99.2 µg 180%
- आयोडीन 133 µg 88%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 16 g | 0.2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8.2 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 0.3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 33 g | 0.4 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 41 g | 0.6 g | 91 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Egg yolk, fried के बारे में सवाल
Egg yolk, fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg yolk, fried की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Egg yolk, fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg yolk, fried की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Egg yolk, fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg yolk, fried की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Egg yolk, fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg yolk, fried की 200 g में 774 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Egg yolk, fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg yolk, fried की 250 g में 968 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 91 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 8501 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर