पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 324 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 32%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
  • वसा 29 g 37%
  • संतृप्त वसा 7.7 g 39%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0.2 g —
  • सोडियम 53 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 1260 mg 420%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 872 µg 97%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 6.5 µg 32%
  • विटामिन E 5.5 mg 37%
  • विटामिन K 2 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.52 mg 40%
  • नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
  • विटामिन B6 0.4 mg 24%
  • फ़ोलेट (B9) 159 µg 40%
  • विटामिन B12 6.9 µg 288%

खनिज

  • कैल्शियम 140 mg 11%
  • आयरन 5.3 mg 29%
  • मैग्नीशियम 13.5 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 540 mg 43%
  • पोटैशियम 120 mg 3%
  • ज़िंक 5.3 mg 48%
  • कॉपर 0.14 mg 16%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • सेलेनियम 97 µg 176%
  • आयोडीन 110 µg 73%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g32416 g0.2 g29 g
50 g50 g1628 g0.1 g15 g
150 g150 g48624 g0.3 g44 g
200 g200 g64832 g0.4 g58 g
250 g250 g81040 g0.5 g73 g

Egg yolk, 34% of egg mass के बारे में सवाल

Egg yolk, 34% of egg mass की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg yolk, 34% of egg mass की 100 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Egg yolk, 34% of egg mass की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg yolk, 34% of egg mass की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Egg yolk, 34% of egg mass की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg yolk, 34% of egg mass की 150 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

Egg yolk, 34% of egg mass की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg yolk, 34% of egg mass की 200 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।

Egg yolk, 34% of egg mass की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Egg yolk, 34% of egg mass की 250 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 851 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर