जानें आपकी थाली में क्या है
दुरियन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल गूदा
136
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स28 g
वसा1.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 1.4 g 2%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 41 mg 46%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 33 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 52 mg 4%
- पोटैशियम 600 mg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.4 g | 28 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.2 g | 14 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3.6 g | 43 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4.8 g | 57 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 71 g | 3.5 g |
दुरियन के बारे में सवाल
दुरियन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दुरियन की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
दुरियन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दुरियन की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
दुरियन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दुरियन की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
दुरियन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दुरियन की 200 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
दुरियन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दुरियन की 250 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 14-088 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
