जानें आपकी थाली में क्या है
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 404 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 39 g 50%
- संतृप्त वसा 13 g 66%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 63 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 76 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50 µg 6%
- विटामिन C 2.8 mg 3%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 5.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.95 mg 19%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
- कोलीन 31 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
- पोटैशियम 209 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.24 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 12.4 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 343 | 9.8 g | 0 g | 33 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 687 | 20 g | 0 g | 67 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 172 | 4.9 g | 0 g | 17 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 1030 | 29 g | 0 g | 100 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1374 | 39 g | 0 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5.7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 0 g | 98 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा के बारे में सवाल
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 100 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 1 मात्रा (85 g) में 343 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 2 मात्राएँ (170 g) में 687 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की ½ मात्रा (42.5 g) में 172 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 3 मात्राएँ (255 g) में 1030 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 100 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 4 मात्राएँ (340 g) में 1374 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 134 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस और त्वचा की 150 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172408 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
