जानें आपकी थाली में क्या है
पालतू बत्तख का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 135 kcal —
- प्रोटीन 18 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 74 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 77 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 5.8 mg 6%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 35%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 53.6 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 271 mg 6%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 13.9 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0.9 g | 6 g |
| 1 मात्रा | 137 g | 185 | 25 g | 1.3 g | 8.2 g |
| 2 मात्राएँ | 274 g | 370 | 50 g | 2.6 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 68.5 g | 92 | 13 g | 0.6 g | 4.1 g |
| 3 मात्राएँ | 411 g | 555 | 75 g | 3.9 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 548 g | 740 | 100 g | 5.2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9.1 g | 0.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 1.4 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 1.9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 46 g | 2.4 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पालतू बत्तख का मांस के बारे में सवाल
पालतू बत्तख का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 1 मात्रा (137 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 1 मात्रा (137 g) में 185 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 2 मात्राएँ (274 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 2 मात्राएँ (274 g) में 370 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की ½ मात्रा (68.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की ½ मात्रा (68.5 g) में 92 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 3 मात्राएँ (411 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 3 मात्राएँ (411 g) में 555 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 4 मात्राएँ (548 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 4 मात्राएँ (548 g) में 740 kcal होती हैं, साथ ही 100 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172410 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
