जानें आपकी थाली में क्या है
पालतू बत्तख का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 201 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 65 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 89 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.47 mg 36%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 30%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 65 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 252 mg 5%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 22.4 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 140 g | 281 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 280 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
| ½ मात्रा | 70 g | 141 | 16 g | 0 g | 7.8 g |
| 3 मात्राएँ | 420 g | 844 | 99 g | 0 g | 47 g |
| 4 मात्राएँ | 560 g | 1126 | 132 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 59 g | 0 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पालतू बत्तख का मांस के बारे में सवाल
पालतू बत्तख का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 100 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 1 मात्रा (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 1 मात्रा (140 g) में 281 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 2 मात्राएँ (280 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 2 मात्राएँ (280 g) में 563 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की ½ मात्रा (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की ½ मात्रा (70 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 3 मात्राएँ (420 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 3 मात्राएँ (420 g) में 844 kcal होती हैं, साथ ही 99 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 4 मात्राएँ (560 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 4 मात्राएँ (560 g) में 1126 kcal होती हैं, साथ ही 132 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
पालतू बत्तख का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पालतू बत्तख का मांस की 150 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172411 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
