जानें आपकी थाली में क्या है
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गर्म, सूखा, Quaker
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 400 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 26%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 6.2 g 22%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 508 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.01 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 2 mg 170%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.5 mg 31%
- विटामिन B6 0.61 mg 36%
- फ़ोलेट (B9) 67 µg 17%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 184 mg 14%
- आयरन 13.5 mg 75%
- मैग्नीशियम 80 mg 19%
- फ़ॉस्फ़ोरस 271 mg 22%
- पोटैशियम 234 mg 5%
- ज़िंक 1.8 mg 17%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 2.5 mg 110%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7.9 g | 70 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 35 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 12 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 16 g | 141 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 20 g | 176 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील के बारे में सवाल
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 100 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 50 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 150 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 200 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 250 g में 1000 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5081 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
