जानें आपकी थाली में क्या है
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गर्म, तैयार किया हुआ, Quaker
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 9.5 g —
- सोडियम 145 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.58 mg 49%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 19.1 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 52.5 mg 4%
- आयरन 3.9 mg 21%
- मैग्नीशियम 22.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77.4 mg 6%
- पोटैशियम 66.8 mg 1%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.72 mg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.3 g | 20 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.1 g | 10 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.4 g | 30 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.5 g | 40 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5.7 g | 50 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील के बारे में सवाल
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिनोसॉर अंडे इन्सटेंट ओटमील की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5193 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
