जानें आपकी थाली में क्या है

कस्टर्ड डेसर्ट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

शीصत, औसत

138
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.5 g
कार्ब्स17 g
वसा5.8 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 138 kcal —
  • प्रोटीन 3.5 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
  • वसा 5.8 g 7%
  • संतृप्त वसा 3.7 g 19%
  • फ़ाइबर 0.8 g 3%
  • शर्करा 15 g —
  • सोडियम 57.8 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 53.8 µg 6%
  • विटामिन D 0.04 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
  • नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.45 mg 9%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • विटामिन B12 0.13 µg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 102 mg 8%
  • आयरन 1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 92.5 mg 7%
  • पोटैशियम 201 mg 4%
  • ज़िंक 0.44 mg 4%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
  • सेलेनियम 2.4 µg 4%
  • आयोडीन 22.3 µg 15%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1383.5 g17 g5.8 g
50 g50 g691.8 g8.7 g2.9 g
150 g150 g2075.3 g26 g8.7 g
200 g200 g2767 g35 g12 g
250 g250 g3458.8 g44 g15 g

कस्टर्ड डेसर्ट के बारे में सवाल

कस्टर्ड डेसर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

कस्टर्ड डेसर्ट की 100 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

कस्टर्ड डेसर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

कस्टर्ड डेसर्ट की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

कस्टर्ड डेसर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

कस्टर्ड डेसर्ट की 150 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।

कस्टर्ड डेसर्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

कस्टर्ड डेसर्ट की 200 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

कस्टर्ड डेसर्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

कस्टर्ड डेसर्ट की 250 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 39230 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर