जानें आपकी थाली में क्या है
Curry, chicken masala, Indian, takeaway
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 154 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 529 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 136 µg 15%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 7.3 mg 46%
- विटामिन B6 1.2 mg 71%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 2.2 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
- पोटैशियम 332 mg 7%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 22 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 11 g | 5.7 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.3 g | 2.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 16 g | 8.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 21 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 27 g | 14 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Curry, chicken masala, Indian, takeaway के बारे में सवाल
Curry, chicken masala, Indian, takeaway की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, chicken masala, Indian, takeaway की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Curry, chicken masala, Indian, takeaway की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, chicken masala, Indian, takeaway की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Curry, chicken masala, Indian, takeaway की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, chicken masala, Indian, takeaway की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Curry, chicken masala, Indian, takeaway की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, chicken masala, Indian, takeaway की 200 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Curry, chicken masala, Indian, takeaway की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, chicken masala, Indian, takeaway की 250 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H1024 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
