जानें आपकी थाली में क्या है
Curry, dhal makani, Indian, takeaway
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 168 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 4.4 g —
- सोडियम 475 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 115 µg 13%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 39 mg 3%
- आयरन 2.9 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75 mg 6%
- पोटैशियम 263 mg 6%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 30 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 4.6 g | 8.3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.3 g | 4.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 6.8 g | 12 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 9.1 g | 17 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 11 g | 21 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Curry, dhal makani, Indian, takeaway के बारे में सवाल
Curry, dhal makani, Indian, takeaway की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, dhal makani, Indian, takeaway की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Curry, dhal makani, Indian, takeaway की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, dhal makani, Indian, takeaway की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Curry, dhal makani, Indian, takeaway की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, dhal makani, Indian, takeaway की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Curry, dhal makani, Indian, takeaway की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, dhal makani, Indian, takeaway की 200 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Curry, dhal makani, Indian, takeaway की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Curry, dhal makani, Indian, takeaway की 250 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H1028 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर