जानें आपकी थाली में क्या है
Red curry chicken, takeaway
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 130 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 8.2 g 11%
- संतृप्त वसा 3.9 g 20%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 4.6 g —
- सोडियम 655 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 24.7 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 46.9 µg 5%
- विटामिन C 6.4 mg 7%
- विटामिन D 0.25 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 17.3 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 13.4 µg 3%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 2.4 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91.5 mg 7%
- पोटैशियम 225 mg 5%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 12%
- सेलेनियम 4.7 µg 8%
- आयोडीन 13 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 8.7 g | 4.9 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.3 g | 2.5 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 13 g | 7.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 17 g | 9.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 22 g | 12 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Red curry chicken, takeaway के बारे में सवाल
Red curry chicken, takeaway की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red curry chicken, takeaway की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Red curry chicken, takeaway की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red curry chicken, takeaway की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Red curry chicken, takeaway की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red curry chicken, takeaway की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Red curry chicken, takeaway की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red curry chicken, takeaway की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Red curry chicken, takeaway की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red curry chicken, takeaway की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1980 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर